ئورۇندىن تۇرغاندىن كېيىن دەرھال ئورۇن يىغماسلىق لازىم
ۋاقتى:2010-07-02 مەنبەسى: Internetئاپتۇرى :sabi يوللىغۇچى:   ساقلىۋېلىش

  

ئورۇندىن تۇرغاندىن كېيىن دەرھال ئورۇن يىغماسلىق لازىم SBHئىزباسار ئۇنۋىرسال تورى

مۇتەخىسىسلەرنىڭ ئۆلچەپ بېكتىشىگە قارىغاندا ، ئادەمنىڭ تەرىدىن پارلىنىپ چىققان خىمىيىلىك ماددا نەپەسلەنگەندە چىقىرىدىغان خىمىيىلىك ماددىن كۆپ بولىدىكەن . ئەتىگىنى ئورۇندىن تۇرۇپلا ئورۇن - كۆرپىلەرنى يىغقاندا يوتقان ئىچىدىكى نەملىك ۋە گازلار تارقىلىپ كېتەلمەيدۇ . نەتىجىدە ، يوتقان نەملىشىپ ۋە خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ بولغۇشىغا ئۇچراپلا قالماي ، بەلكى سېسىق پۇراق پەيدا بولۇپ ، يوتقاننىڭ ئۆمرىگە ۋە تەن ساغلاملىققا زىيان يېتىدۇ . توغرا ئوسۇل شۇكى ، ئەتىگىنى ئورۇندىن تۇرغاندىن كېيىن يوتقانلارنىڭ ئىچىنى تېشىغا قىلىپ ئۆرۈپ قويۇپ دېرىزىلەرنى ئېچىۋېتىش كىرەك . ئەتىگەنلىك تاماق يېيىلىپ يوتقاندىكى نەملىك ۋە گازلار تارقىلىپ بولغاندىن كېيىن ئاندىن يوتقانلارنى يېغىۋېتىش لازىم . يوتقان - كۆرپىلەرنى يەنە دائىم ئاپتاپقا يېيىپ تۇرۇش كېرەك ، شۇ چاغدىلا يوتقان ئىچىدىكى گازلار يۇقرى تېمپىراتۇردا پارلىنىپ تۈگەيدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىرگە ئۇ يەنە باكتېريىلەرنىمۇ ئۆلتۈرەلەيدۇ . SBHئىزباسار ئۇنۋىرسال تورى


   تەۋسىيەلەر    
كۆپ كۆرۈلگىنى
  1. ئائىلىدە دىيىشكە بولمايدىغان سۆزلەر
  2. بۇ تۆت نەرسە كىشىگە تولىمۇ ئەسقاتىدۇ
  3. بىر ئوقۇشقا ئەرزىيدىغان سۆزلەر
  4. توي قىلىشقا ماس كەلمەيدىغانلار
  5. ھەر كۈنى بىر قىتىم ئوقۇڭ
  6. قورۇقتىن ساقلىنىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى .
  7. توققۇز خىل ياخشى تۇرمۇش ئادىتى
  8. ئۇخلاش شەكلى ۋە خاراكتېر
  9. بۇنداق سۇلارنى ئچىشكە بولمايدۇ
  10. ئورۇندىن تۇرغاندىن كېيىن دەرھال ئورۇن يى
ئەڭ يېڭى مەزمۇن